Cách hạ sốt không dùng thuốc an toàn

Đây là những cách hạ sốt không dùng thuốc ở người lớn an toàn và hiệu quả.

1/ Sử dụng khăn ấm

Sử dụng khăn ấm đặt lên trán hoặc lau khắp người, hoặc lau phía sau gáy để hạ thân nhiệt an toàn. Muốn hạ sốt nhanh chóng trong trường hợp sốt quá cao bạn nên đặt khăn vào những vị trí như bẹn, nách và thường xuyên thay khăn bởi đây là những khu vực có nhiều mạch máu lớn và mang nhiều nhiệt.

2/ Dùng gừng tươi hoặc bột gừng

Bên cạnh công dụng là một loại gia vị để nêm nếm thức ăn, gừng còn là một vị thuốc trong dân gian và thường được tin dùng để chữa bệnh rất hiệu quả. Gừng có tác dụng kháng khuẩn, kháng virus tự nhiên giúp hỗ trợ hệ thống miễn dịch của cơ thể, đẩy lùi các loại bệnh, virus truyền nhiễm một cách nhanh chóng.

Để sử dụng gừng hạ sốt nhanh cho người lớn, bạn thực hiện như sau: giã gừng thật nhuyễn hoặc dùng bột gừng sẵn có, sau đó hòa với nước ấm để tắm nhanh. Sau khi tắm, đắp chăn ấm để cơ thể ra mồ hôi nhằm tác dụng hạ nhiệt và giảm sốt. Lưu ý, với phương pháp này, trước tiên bạn nên kiểm tra phản ứng của gừng với cơ thể bằng cách chà sát một ít gừng tươi hoặc bột gừng vào lòng bàn tay, để khoảng 3-5 phút, điều này nhằm hạn chế những khả năng dị ứng có thể xảy ra.

Image result for gừng

Bên cạnh phương pháp tắm với nước gừng ấm, bạn có thể uống thêm nước gừng tươi cùng mật ong để hạ nhiệt, công dụng kháng viêm có trong gừng tươi sẽ giúp cơ thể hạ sốt rất nhanh.

3/ Uống nhiều nước

Image result for uống nước

Khi ốm sốt cơ thể rất dễ bị mất nước. Nước giúp cơ thể thanh lọc loại bỏ các độc tố khỏi tế bào, giảm độ keo đặc của máu từ đó giảm áp lực lên hệ tim mạch… Nếu thiếu nước thì đều không đạt được tác dụng như mong muốn bất kể bạn ăn được hay không ăn được, uống thuốc gì.

Điều cần nhớ là không nên uống nước lạnh, nước đá khi bị sốt. Chúng có nguy cơ đẩy cơn sốt lên cao hơn. Đặc biệt khi sốt do bệnh truyền nhiễm thì việc uống nước quá lạnh sẽ càng gây nguy hiểm với sức khỏe.

4/ Xông hơi

Đây là cách hạ sốt nhanh ở người lớn khá đơn giản và được nhiều người thực hiện. Các lỗ chân lông sẽ mở to khi xông hơi, loại bỏ được độc tố và kéo theo nhiệt độ ra ngoài. Bạn có thể sử dụng một loại lá cây như tía tô, chanh, sả, bưởi, hương nhu… để nấu nước xông. Các loại thảo dược này vừa giúp hạ sốt nhanh chóng lại vừa sát khuẩn đường hô hấp hiệu quả bởi chúng chứa nhiều tinh dầu.

5/ Chườm đá

Bọc vài viên đá lạnh vào khăn mỏng, sau đó chườm xung quanh trán vài phút, thực hiện nhiều lần trong ngày để thân nhiệt giảm. Tuyệt đối không chườm đá khắp người hoặc đắp khăn lạnh lên trán quá lâu, vì như thế có thể dẫn đến tình trạng sốc nhiệt.

6/ Áp dụng chế độ nghỉ ngơi hợp lý

Khi cơ thể vô cùng mệt mỏi do hệ miễn dịch “chiến đấu” chống lại các tác nhân gây bệnh bên trong, tất cả những gì bạn nên làm là…nghỉ ngơi, thư giãn mà quan trọng là đi ngủ. Trên thực tế, khi ngủ, các cơ quan trong cơ thể được “thư giãn” sẽ giúp cơ thể bạn nhanh phục hồi hơn và giảm sốt hiệu quả. Đồng thời khi ngủ bạn sẽ vô tình quên đi các cảm giác đau nhức, mệt mỏi, khó chịu.


7/ Lá bạc hà

Image result for Lá bạc hà

Lá bạc hà có công dụng hấp thu bớt lượng nhiệt dư thừa trong cơ thể, giúp hạ thân nhiệt,

Ngoài ra, nên tăng cường dùng thêm nước hoa quả, sinh tố. Các loại trái như canh, cam, dâu tây, chuối, xoài… cung cấp thêm vitamin và khoáng chất cho cơ thể, vừa giúp giảm sốt.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *